VERDURE

Radicchio e porri in padella

Caratterizzato dall’inconfondibile sapore amarognolo, il radicchio rosso è un ortaggio che si presta ad essere consumato sia crudo in insalata che cotto. Ricca di proprietà depurative, questa versatile verdura favorisce la digestione e ha un elevato apporto di vitamine e sali minerali. Esistono parecchie varietà di radicchio – il più pregiato è quello tardivo –… Continue reading Radicchio e porri in padella

PRIMI PIATTI

Gramigna glutenfree con ragout di verdure

La gramigna è un formato di pasta corta tipico dell’ Emilia, caratterizzato dalla particolare forma a ricciolo forato. I sughi d’accompagnamento sono solitamente quelli a base di salsiccia o ragù di carne alla bolognese. Noi però oggi ve la proponiamo con un saporito e sano ragù di verdure, adatto a chi desidera mangiare leggero senza… Continue reading Gramigna glutenfree con ragout di verdure

SECONDI PIATTI · Senza categoria

Filetti di sgombro con zucchine e guanciale al profumo di limone

Il pesce azzurro è particolarmente ricco di Omega 3: per questa ragione, oltre al fatto che è pure molto economico, non dovrebbe mai mancare nella nostra dieta. La ricetta che vi proponiamo oggi, naturalmente glutenfree, prevede l’utilizzo dello sgombro, profumato dalle note fresche ed agrumate del limone ed arricchito dal gusto goloso del guanciale di… Continue reading Filetti di sgombro con zucchine e guanciale al profumo di limone